Die Podcast Valentines eurer Wahl sind mal wieder gerannt. Irre! Überfordert vom Konzept des Gießener Parkruns, sind unsere knuddeligen Laufchaoten durch die fast schon erdrückende Schönheit (oder Kälte?) gelaufen und haben somit mal wieder etwas Tempo aufgenommen. Wir nehmen so viel vorweg: Was an Tempo bei regelmäßigen Folgenreleases fehlt, haben wir auf der knacken 5km Strecke versucht wieder wett zu machen. Ob uns dies gelungen ist, müsst ihr beurteilen.
Doch fernab von knackigen Laufrunden im Park waren Niklas und Franzi auf den abenteuerlichsten Trails in Belgien und den Niederlanden unterwegs. Und wem das alles nicht reicht, der erfährt in dieser Folge, welche Sieben Hügel man Siegen wirklich gesehen haben muss.
Auf rege Betriebsamkeit folgt forscher Betriebsausflug. So verschlug es die Erdnussbutterelite in die Hansestadt Hamburg. Neben dem lokalen Parkrun und ein Besuch im Auswärtsblock des Hamburger SV, stand noch ein munterer Schnack über Verletzungen, Training und unser derzeitiges Läuferdasein an.
Wir wünschen viel Spaß!
Nachtrag: Die erwähnte Physiopraxis heißt richtigerweise PHYSIOWERK Wittlich. Die besprochene Trainingsform Yasso 800s wurde von den Kolleg:innen der Runners World hervorragend erläutert. Entsprechende Links findet ihr in den Shownotes.
Uns würde interessieren, hattet ihr schon mal eine Behandlung in einer physiotherapeutischen Praxis oder gar eine spezifische Laufstilanalyse? Und, wenn ja, welche Schlüsse habt ihr daraus gezogen?
