Episode129: Gießener Allerlei

Unsere Freizeitgestaltung orientiert sich zumeist doch an simplen Regeln. Wir fahren Rad. Wir gehen laufen. Und wenn wir gar nicht mehr wissen, was zu tun ist, treffen wir uns in Gießen und machen einfach beides.

In einem Duathlon der etwas anderen Art trafen sich Daniel & Niklas in der Freiluftwechselzone zwischen Parkrun und Heimreise um die Ereignisse der vergangenen Wochen zu besprechen.

Während Daniel so manche Runde am Frankfurter Mainufer drehte und im Startblock des Firmenlaufes verzweifelte, zelebriert Niklas weiter seinen Wiedereinstieg ins Sportlerleben und entwickelt nahezu im Vorbeigehen den einen oder anderen revolutionären Pitch.

Wir wünschen viel Spaß mit Folge 129!

Shownotes

30 Min Krafttraining von David Flacke (YouTube)

Core Workout von Rebecca Itta (YouTube)

Schwanenteich Parkrun Gießen

Frankfurter Runden

Spotify Playlist

Episode53: Laureen Picado

Unser heutiger Podcastgast Laurie läuft, was das Zeug hält. Mehrere Marathons und Ultramarathons ist sie bereits gelaufen und hat den Spaß am Laufen dabei nie verloren – im Gegenteil. Wir haben mit ihr unter anderem über ihr Training und die bereits gelaufenen Wettkämpfe gesprochen, haben nachgefragt, wie sie sich für ihre spektakulären Trainingsläufe motiviert, und welche Ernährungstipps sie dabei hat.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes

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Gutenachtlauf | Laufen gegen Leiden

SchluppenChris-Einfahrt-Marathon (SCHLEM)

Keufelskopf Ultra-Trail