Episode135: Schwedenglück mit Franzi

Beschilderung des KULLAMANNEN TRAIL RUN

Viel Aufregung, gute Snacks und noch bessere Laune waren unser Handgepäck für unseren kleinen Roadtrip ins wunderschöne Schweden. An der idyllischen schwedischen Küste haben wir mehr als nur ein bisschen unser Herz verloren. Doch nicht nur die Ruhe und Gelassenheit in den schwedischen Wäldern stand bei dieser Reise im Vordergrund, sondern nicht zuletzt auch der 100km-Lauf beim KULLAMANNEN.

Gemeinsam geplant, gemeinsam bereist und nun auch gemeinsam besprochen. In diesem Sinne teilen Daniel & Franzi einige bewegende Eindrücke einer bewegenden Woche mit Niklas und sogar der ganzen Podcastwelt.

Shownotes

Spotify Playlist

Franzis Schweden Feed @ Instagram

Kullamannen by UTMB @ Instagram

Sara Alonso Martinez @ Instagram

Episode132: GRAN FONDO

Es waren wieder Wettkampfwochen im Hause Erdnussbutter: Daniel war beim HuBuT und hat die schönsten Trails des Hunsrück erforscht, Niklas hingegen mitsamt Voranmeldung beim Parkrun. Außerdem haben wir uns gemeinsam mit Wechselzone-Adrian an ein kleines Abenteuer gewagt und dabei nicht nur einen Hauch von Grüne Soße inhaliert sondern auch viele, viele gemeinsame Fahrradrunden absolviert.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Hunsbuckel Trail

LLE Community Run

LLE-Spotify-Playlist

Episode131: Ins Wasser gefallen

Packt euch einen guten Müsliriegel in den Turnbeutel und sperrt die Lauscher auf. Team LLE hat sich in den vergangenen Wochen komplett dem so genannten Urlaub verschrieben. Urlaubsreif wie wir waren haben wir jede greifbare Küste erlaufen und mindestens zwei von drei Zinnen erklommen. Ehrensache.

Neben unseren Urlaubserlebnissen haben wir auch einen kleinen Bericht zum Licher Cross Triathlon sowie eine kleine Grundsatzdiskussion zu eurem Starterbeutel im virtuellen Fahrradkorb.

Viel Spaß!

Shownotes

Wechselzone Podcast #246: Tour de Fans

Licher Cross Triathlon

Vom Laufen Podcast #38

Hunsbuckel Trail

Spotify Playlist

Episode130: Tour De Sachsen 2023

Kuhglocke rausgeholt, Bengalo angezündet, LLE ist im Tour de France-Fieber. Zumindest in großen Teilen. Es geht um Fahrradklingeln und Kindheitserinnerungen, Schwimmrekorde und spannende Stravaaktivitäten. Der Laufsport kommt natürlich auch nicht zu kurz, denn Daniel berichtet von seiner Teilnahme an der Deutschen UltraTrail-Meisterschaft beim SachsenTrail.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes

SachsenTrail

Laufgenossen

Global Cycling Network

„Deine Tour“ mit Rick Zabel | sportschau.de

Projekt 50 to 50 | Strava | Instagram

LLE-Spotify Playlist

Spotify-Playlist: NDR2 Bundesligashow 2004

Episode127: 3:2

Die Sommerpause ist vorbei, es geht wieder los mit ehrenvollen Erdnussbuttereskapaden!

Daniel hat mit Bergen & Drachen gekämpft, Bestzeiten aufgestellt und sich zum Dünenjäger ausbilden lassen, Niklas beendet hochoffiziell die sportfreie Zeit und blickt optimistisch auf neue Herausforderungen. Ein bisschen Fußballsmalltalk darf natürlich auch nicht fehlen (?).

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Daniel bei Strava

Spotify-Playlist

Episode126: Rodgau & Vaals


Während Niklas sein Verletzungsportfolio innovativ erweitert, zündet Daniel beim großen Ultrafamilienfest in Rodgau die geheimnisvolle Rakete.

Abgerundet wurde der Start ins Jahr mit einem Erdnussbutterflug zum Drielandenpunttrail, wo Daniel und Maria die Mönchsszenen aus Lützerath nachspielten.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Rodgau50

Il Vegano Aachen | Happy Cow

Drielandenpunt Trail

Episode69: Christian Bruneß

Podcast: Vom Laufen

LLE Spotifyplaylist

Intervalle & Krawalle Spotifyplaylist

Episode124: Jahresabschluss 2022 mit Franzi & Maria

Nehmt euch einen Tag frei und spitzt die Lauscher. Die Erdnussbutterbande (EBB) kam in bester Tradition zusammen um auf das Jahr 2022 zurückzublicken.

Zugegeben, wenn wir an das Jahr 2022 denken, fallen uns spontan erst einmal sehr viele, sehr fordernde und teils wirklich schlimme Dinge ein. Doch wie so oft, wenn man das Auge aufs Detail wirft, haben wir in geselliger Runde dennoch viel Schönes im intensiven und in vieler Hinsicht sehr dollen Jahr 2022 gefunden.

Taucht doch gerne mit uns ab in unsere Erinnerungen und genießt zwölf Monate voller Freude, Frust & Freund*innen.

Wir wünschen euch viel Spaß mit unserem ganz persönlichen Jahresrückblick!

Shownotes

Spotify Playlist

Communitytreffen 2023 in Frankfurt

Episode123: One Love Frankfurt

Niklas & Daniel im Ziel

Kaum haben wir den Baldeneysteig verlassen, wurde wieder deftig gerannt. Niklas brannte nicht nur das Profil seiner schnellen Schuhe in den Asphalt der Siegarena beim Siegener Licherlauf, gemeinsam waren Daniel & Niklas auch beim Rainbowrun in Frankfurt am Start. Ein wundervoller Lauf, der sich zum Ziel gemacht hat, ein Zeichen gegen Homophobie, Hass und Diskriminierung gegenüber der LQBTQI+ – Community zu setzen. Das finden wir weit mehr als nur unterstützenswert, sodass wir super gerne an der Laufveranstaltung teilgenommen haben.

Abseits von dem erwartet euch eine (fast) vollkommen neue Kategorie sowie ein kleiner Schuhtest.

Wem das alles nicht reicht, darf sich gerne kopflos in unsere Spotify-Playlist stürzen.

Viel Spaß!

Shownotes:

Spotify Playlist

Rainbowrun Frankfurt

Lichterlauf Siegen

Schuhtest:
inov8 TrailFly Ultra G 280
inov8 Parkclaw G 280

Episode122: Baldeneystreik IV mit Franzi

Jedes Jahr im November trifft sich das ErdnussbutterRacingTeam zu einem Stelldichein beim Baldeneystreik in Essen. So auch dieses Jahr, und auch dieses Mal gibt es einen Podcast dazu. Zusammen mit Franzi haben wir dieses großartige Rennen Revue passieren lassen und das Wort Korte Klippe dabei nicht häufiger als 20 Mal erwähnt. Ehrenwort.

Sag mal „Vegan Cheese“

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Haitzer Treppenlauf

LLE @ Mastodon

Markus @ YouTube

BeVegt-Folge 104: Markus Grade, wie nimmt man 40 Kilo ab und fängt an zu laufen?

BaSU

Fotos vom BaSU

Episode50: Schillerstraße

Episode121: Bonkers gegangen

Eine Folge wie eine Deutschlandrundreise mit der Deutschen Bahn: Wir machen uns aus dem Taunus auf in Richtung Hamburg, nehmen eine Abzweigung über Berlin und landen letztendlich in Remscheid, und zwischendurch gibt es immer mal wieder die ein oder andere Störung. (Nächster Halt: Essen! Bitte denken Sie beim Verlassen des Zuges auch an die Korteklippe.)

In einem ereignisreichen Oktober sind bei uns beiden sowohl im Training als auch in Wettkampf einige Kilometer zusammengekommen und wir freuen uns, davon zu berichten und über unseren schönen Laufsport zu fach(?)simpeln.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Taunusabenteuer bei Strava: Niklas | Daniel

MISSION Pizza: Die leckerste Pizza in Hamburg-Altona

Spotify-Playlist

NDR Doku | Letzter Ausweg Laufen: Afrikanischer Traum von einem besseren Leben