Episode133: Wandergenuss

Das Siegerland hat bekanntermaßen ganze Sieben Summits. Man kann sie erlaufen. Man kann sie erwandern. Vielleicht kann man sie sogar genießen. Irgendwie ist es Niklas & Franzi gelungen all dies zu kombinieren und vor allem der letzte Punkt hatte besonders hohen Stellenwert.

Doch nicht nur der Wandergenuss soll Fokus dieser Folge sein. Wir berichten wie gewohnt von unseren sportlichen Abenteuern und auch ein Hauch von Radsportliebe hat sich wieder in diese Folge geschlichen.

Weniger schleichend sondern erheblich offensichtlicher haben drei Produkttests den Weg in unseren Podcast gefunden. So haben Maria & Niklas Laufequipment von CamelBak und Inov-8 getestet.

Wir hoffen diese Folge findet ebenso wenig schleichend den Weg in eure Ohren. Viel Spaß bei Folge 133!

Shownotes

Produkttests in dieser Folge

CamelBak Circuit Vest
Inov-8 RACE BELT
Inov-8 ULTRAPAC PRO 2in1

Weitere Links

Fahrrad Breitensportkalender (inkl RTFs)

Vom Laufen – Podcast

Spotify Playlist

Episode132: GRAN FONDO

Es waren wieder Wettkampfwochen im Hause Erdnussbutter: Daniel war beim HuBuT und hat die schönsten Trails des Hunsrück erforscht, Niklas hingegen mitsamt Voranmeldung beim Parkrun. Außerdem haben wir uns gemeinsam mit Wechselzone-Adrian an ein kleines Abenteuer gewagt und dabei nicht nur einen Hauch von Grüne Soße inhaliert sondern auch viele, viele gemeinsame Fahrradrunden absolviert.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Hunsbuckel Trail

LLE Community Run

LLE-Spotify-Playlist

Episode131: Ins Wasser gefallen

Packt euch einen guten Müsliriegel in den Turnbeutel und sperrt die Lauscher auf. Team LLE hat sich in den vergangenen Wochen komplett dem so genannten Urlaub verschrieben. Urlaubsreif wie wir waren haben wir jede greifbare Küste erlaufen und mindestens zwei von drei Zinnen erklommen. Ehrensache.

Neben unseren Urlaubserlebnissen haben wir auch einen kleinen Bericht zum Licher Cross Triathlon sowie eine kleine Grundsatzdiskussion zu eurem Starterbeutel im virtuellen Fahrradkorb.

Viel Spaß!

Shownotes

Wechselzone Podcast #246: Tour de Fans

Licher Cross Triathlon

Vom Laufen Podcast #38

Hunsbuckel Trail

Spotify Playlist

Episode130: Tour De Sachsen 2023

Kuhglocke rausgeholt, Bengalo angezündet, LLE ist im Tour de France-Fieber. Zumindest in großen Teilen. Es geht um Fahrradklingeln und Kindheitserinnerungen, Schwimmrekorde und spannende Stravaaktivitäten. Der Laufsport kommt natürlich auch nicht zu kurz, denn Daniel berichtet von seiner Teilnahme an der Deutschen UltraTrail-Meisterschaft beim SachsenTrail.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes

SachsenTrail

Laufgenossen

Global Cycling Network

„Deine Tour“ mit Rick Zabel | sportschau.de

Projekt 50 to 50 | Strava | Instagram

LLE-Spotify Playlist

Spotify-Playlist: NDR2 Bundesligashow 2004

Episode129: Gießener Allerlei

Unsere Freizeitgestaltung orientiert sich zumeist doch an simplen Regeln. Wir fahren Rad. Wir gehen laufen. Und wenn wir gar nicht mehr wissen, was zu tun ist, treffen wir uns in Gießen und machen einfach beides.

In einem Duathlon der etwas anderen Art trafen sich Daniel & Niklas in der Freiluftwechselzone zwischen Parkrun und Heimreise um die Ereignisse der vergangenen Wochen zu besprechen.

Während Daniel so manche Runde am Frankfurter Mainufer drehte und im Startblock des Firmenlaufes verzweifelte, zelebriert Niklas weiter seinen Wiedereinstieg ins Sportlerleben und entwickelt nahezu im Vorbeigehen den einen oder anderen revolutionären Pitch.

Wir wünschen viel Spaß mit Folge 129!

Shownotes

30 Min Krafttraining von David Flacke (YouTube)

Core Workout von Rebecca Itta (YouTube)

Schwanenteich Parkrun Gießen

Frankfurter Runden

Spotify Playlist

Episode128: Vulkantrail (mit Joanna Tallmann)

Anfang Mai stand abermals ein kleiner Familienausflug an. Gemeinsam mit der Siegerin der 71km – Joanna Tallmann – blicken wir zurück auf ein aufregendes Wochenende am Fuße des Vogelsberger Vulkans.

Wir waren sehr gespannt welche Eindrücke Joanna als Gesamtsiegerin gesammelt hat, wie überhaupt ihr Weg in den Laufsport war und ob Daniel es irgendwann schafft unseren Gast mit dem richtigen Namen anzumoderieren. An letzterem arbeiten wir aktiv. Alle anderen Eindrücke haben wir voller Spannung aufgesaugt. Denn, nicht nur im Vogelsbergkreis sorgt es bei allen Beteiligten für Aufsehen, wenn eine Sportlerin den Gesamtsieg einfährt.

Was speziell bei uns für Verwunderung gesorgt hat und welche Rolle ein Apfel dabei spielt, erfahrt ihr in Folge 128.

Viel Spaß!

Shownotes

Vulkantrail.de

My Virtual Trail

Kleiner KoBolt

Parkrun Deutschland

Joanna auf Instagram | Strava

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Episode127: 3:2

Die Sommerpause ist vorbei, es geht wieder los mit ehrenvollen Erdnussbuttereskapaden!

Daniel hat mit Bergen & Drachen gekämpft, Bestzeiten aufgestellt und sich zum Dünenjäger ausbilden lassen, Niklas beendet hochoffiziell die sportfreie Zeit und blickt optimistisch auf neue Herausforderungen. Ein bisschen Fußballsmalltalk darf natürlich auch nicht fehlen (?).

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Daniel bei Strava

Spotify-Playlist

Episode126: Rodgau & Vaals


Während Niklas sein Verletzungsportfolio innovativ erweitert, zündet Daniel beim großen Ultrafamilienfest in Rodgau die geheimnisvolle Rakete.

Abgerundet wurde der Start ins Jahr mit einem Erdnussbutterflug zum Drielandenpunttrail, wo Daniel und Maria die Mönchsszenen aus Lützerath nachspielten.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Rodgau50

Il Vegano Aachen | Happy Cow

Drielandenpunt Trail

Episode69: Christian Bruneß

Podcast: Vom Laufen

LLE Spotifyplaylist

Intervalle & Krawalle Spotifyplaylist

Episode125: Ausblick 2023 mit Franzi und Maria

Vorhang auf! Wenn ihr unseren großen Jahresrückblick überstanden habt, dann haben wir noch ein kleines Geschenk für euch in unserem Koffer. In vertrauter Runde besprechen wir nämlich unsere großen & kleinen Pläne für das Jahr 2023.

Unterstützt von unserer tierischen Begleitung hoffen wir, dass wir auch bei euch ein wenig Abenteuerstimmung verbreiten können. Welche Abenteuer wir planen, wo wir unsere Startnummern anheften (meistens auf der Brust) und was unsere Herzen dieses Jahr besonders hüpfen lässt, erfahrt ihr in dieser Folge.

Zudem kommen wir noch einmal zurück auf eure Fragen, die ihr zu unserem Laufjahr 2022 hattet. Wir hoffen wir konnten euren Wissensdurst ein wenig befriedigen. Wenn nicht, dann schiebt eure Fragen doch gerne in unsere sozialen Medien.

Viel Spaß!

Shownotes

Spotify Playlist

Episode124: Jahresabschluss 2022 mit Franzi & Maria

Nehmt euch einen Tag frei und spitzt die Lauscher. Die Erdnussbutterbande (EBB) kam in bester Tradition zusammen um auf das Jahr 2022 zurückzublicken.

Zugegeben, wenn wir an das Jahr 2022 denken, fallen uns spontan erst einmal sehr viele, sehr fordernde und teils wirklich schlimme Dinge ein. Doch wie so oft, wenn man das Auge aufs Detail wirft, haben wir in geselliger Runde dennoch viel Schönes im intensiven und in vieler Hinsicht sehr dollen Jahr 2022 gefunden.

Taucht doch gerne mit uns ab in unsere Erinnerungen und genießt zwölf Monate voller Freude, Frust & Freund*innen.

Wir wünschen euch viel Spaß mit unserem ganz persönlichen Jahresrückblick!

Shownotes

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Communitytreffen 2023 in Frankfurt