Man nehme zwei Hand voll guter Menschen, eine halbwegs gut markierte Strecke im lokalen Stadtwald und ein ganzes Wochenende. Zack, garniert mit einer Prise Glitzer (huch), haben wir die Grundzutaten für den ersten LLE BACKYARD ULTRA.
Franzi & Daniel haben gemeinsam ihren sehnsüchtigen Gedanken Taten folgen lassen und gemeinsam einen kleinen, aber nicht weniger wundervollen Backyard Ultra veranstaltet.
Was wir an diesem verrückten Wochenende erlebten, was in unseren Köpflein vorging und was zum Teufel die SCHROTH-Methode (TM) ist, erfahrt ihr in der neuen Episode LaufenLiebeErdnussbutter.
Das Koffein kickt rein, wenn Niklas auf den frischgebackenen König vom Sonnenkopf trifft. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Allgäu Panorama Ultramarathon, witzige Wanderwege und verrückte Radtouren ohne Franzbrötchenverfügung. Außerdem planen wir unsere Radreisen durch die Niederlande und machen uns Gedanken über Fahrradwerkstätten. #euerlieblingsfahrradpodcast
Hoher Besuch im Erdnussbutteruniversum: Wir sprechen mit der deutschen WM-Kaderathletin bei der Big Dog Backyard World Championship über das Ultralaufen. Auch wenn sie erst seit 5 Jahren läuft, ist sie seitdem eine Vielzahl von Ultras gelaufen – oder wie sie sagt: „Ultra-Ultras“, bei denen die 100 Meilen schon mal deutlich übertroffen werden. Grund genug, nachzufragen, wie das denn eigentlich geht. Dabei reden wir u.a. über das Streakrunning, ihre Schuhwahl und ihre Ernährung bei Ultras sowie den Baldeneysteig Ultratrail, den sie gemeinsam mit Kati veranstaltet.
Viel Spaß beim Hören!
Bis zum 4.8. läuft außerdem das Gewinnspiel für drei BEYOND Racing Shirts aus der neuen BEYOND Kollektion von Willpower – Um mitzumachen, teilt uns einfach mit, welcher Gegenstand bei einem Ultramarathon für euch unverzichtbar ist. Oder, wenn ihr noch keinen Ultra gelaufen seid, welches Gadget bei eurem Debüt auf keinen Fall fehlen darf. Die Antwort sendet ihr bitte an per Mail an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de, Betreff BEYOND. Bitte vergesst nicht, eure gewünschte Größe, den Schnitt (Unisex, Female) und eure Adresse anzugeben.
Über sieben Burgen sollst du gehen. Was der Beginn eines wirklich schlimmen Schlagersongs sein könnte, war letztlich der Auftakt zu einem wilden Tag auf wirklich wilden Trails über Burg & Stein am Rande der Bergstraße.
Doch nicht nur Max und Daniel waren in Abenteuerlaune. Auch Niklas und Franzi haben in ihrem wunderschönen Urlaub den einen oder anderen Berg erobert und die wohl abenteuerlichste Asphaltpiste im deutschsprachigen Raum entdeckt.
+++ GEWINNSPIEL +++ (toll, toll, toll)
Ein besonderes Dankeschön geht an unsere Freunde von WILLPOWER. Zum Release der kommenden BEYOND Kollektion verlosen wir drei BEYOND Racing Shirts. Was ihr dafür tun müsst?
Teilt uns mit, welcher Gegenstand bei einem Ultramarathon aus eurer Perspektive wirklich unverzichtbar ist. Oder, wenn ihr noch keinen Ultra gelaufen seid, welches Gadget darf bei eurem Debüt auf gar keinen Fall fehlen?
Sendet uns eure Antwort bis zum 4.8. via E-Mail an podcast@laufenliebeerdnussbutter.de mit dem Betreff BEYOND. Bitte vergesst nicht, eure gewünschte Größe, den Schnitt (Unisex, Female) und eure Adresse anzugeben.
Die Teilnahmebedingungen wechseln gelegentlich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitglieder des Erdnussbutterimperiums müssen leider draußen bleiben.
Wie angekündigt haben wir unsere Jubiläumsfolge LLEINHUNDERT gemeinsam mit euch in einer kleinen Liveshow gefeiert.
Es wurde gelacht, geschnackt und leider auch ein bisschen gerappt. Wer das Live Event verpasst hat, kann es gerne als Video on Demand auf Youtube oder wie gewohnt in eurem Podcatcher nachholen.
Wir hoffen ihr hattet eine mindestens genauso schöne Zeit wie wir!
Danke schön, dass ihr uns nun in über 100 Podcastfolgen begleitet! Ein weiterer, ganz besonderer Dank geht an Tobias von Schallereignis.fm, der diesen Livepodcast technisch für uns umgesetzt hat.
99 Episoden… auf ihrem Weg zum Horizont sang damals schon Nena. Gesungen haben wir zwar nicht, dennoch haben wir endlich wieder von Angesicht zu Angesicht miteinander geplaudert und wilde Thesen aufgestellt. Daniel präsentiert seinen Wettkampfplan für die kommenden Monate, der sich noch während der Aufnahme um einige Ideen ergänzt wird, Niklas pendelt zwischen Schwimmbad und Rennrad, was anscheinend Nackenschmerzen verursacht. Hört am besten selbst, wie es uns erging!
Am Samstag, den 19.6. möchten wir gerne ab 19.30 Uhr mit euch unsere 100. Folge feiern – schaut dafür einfach auf unserem YouTube-Kanal vorbei!
Was sind die Geheimzutaten für einen gelungenen Tag in Zeiten der Coronapendamie? Für uns definitiv eine Mischung aus zwei Hand voll Toastbrot, ein bis zum Platzen aufgeladenes Herz und 70 wunderbare Laufkilometer. Und auch ein Guarana Shot könnte helfen.
Gemeinsam gingen Franzi & Daniel auf einen unaufgeregt schönen Abenteuertag auf den Spuren des Rothaarsteigs im Herzen des Westerwalds. Und weil die Herzen eben so voll waren, kurieren wir gemeinsam mit euch unseren emotionalen Kater und lassen den Tag nochmal Revue passieren.
Niklas seinerseits war jedoch nicht weniger umtriebig und ging als Leader unseres Erdnussbuttersquats auf Kilometerjagd beim Wings for Life Run.
Wir hoffen euch hat die Folge gefallen!
Wie angekündigt würden wir uns freuen euch bei unserer großen Jubiläumsfolge LLEINHUNDERT (Episode100) begrüßen zu dürfen:
Mit lautem Klickklackgeräusch sind die beiden Klickpedalenprofis aus dem Hause Erdnussbutter auf dem Weg zur Frühjahrsform. Aber neben verschiedenen Radtouren wurde selbstverständlich auch gelaufen: Daniel hat den Grüngürtel wieder enger geschnallt und Leo bei seinem selbstorganisierten Ultra supportet, Niklas befindet sich im ersten Abschnitt seiner Marathonvorbereitung. Und da weiterhin nicht besonders viele Läufe stattfinden, haben wir die Kuriositäten zweier Hamburger Wettkämpfe, von denen einer kurzerhand in die Niederlande verlegt wurde, besprochen.
Unser Schlawiner und hauseigene Rakete Niklas trat an der Sagen umwogenden Breitenbachtalsperre an, um seine aktuelle Halbmarathon Form zu testen. Mit bester Laune und unterstützt von Franzi stampfte er Runde um Runde in den siegerländer Asphalt.
Euphorisiert von den Ereignissen des Tages enthüllt Niklas seine weiteren Pläne für das Lauf- und Pandemiejahr 2021.
Daniel hingegen betrachtet das Laufen derzeit aus etwas Entfernung und genießt die einsamen Stunden mit seinem neuen Fahrrad und lädt euch ein in unsere LLE-Fashion-Ecke.
Doch damit nicht genug, irgendwo in dieser Folge hat sich das vielgefragte Quarkbällchen Rezept versteckt. Für mehr Quarkbällchen Content besucht doch bitte unser Krawallkränzchen!
Für diese Folge haben wir uns Verstärkung aus Hamburg geholt: Unser Gast Andreas ist Trainer und Mitbegründer des Laufvereins Hamburg Running und war knapp zwei Jahre lang einer von Niklas‘ Trainern im Verein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie und warum man überhaupt einen Laufverein gründet und was das Laufen im Verein ausmacht. Hamburg Running organisiert regelmäßig Trainingslager, ist sportlicher Träger der ‚Nacht der Zehner‚ und hält den Kontakt zu den Athlet:innen in Pandemiezeiten u.a. mithilfe von gemeinsamen Zoom-Abenden aufrecht, bei denen schon mal die Crème de la crème des deutschen Laufsports teilnimmt.
Als Läufer, die zurzeit nicht aktiv im Laufverein sind, haben wir uns sehr gefreut, einen Einblick in das Vereinsleben zu bekommen und interessieren uns nun natürlich wie immer auch für eure Geschichten zum Thema. Trainiert ihr im Verein oder habt ihr bereits im Verein trainiert?
Solltet ihr Interesse haben, Hamburg Running beizutreten, findet ihr auf der Homepage die entsprechenden Kontaktmöglichkeiten sowie viele weitere Informationen zum Verein.
Zu unserem Gast Andreas findet ihr weitere Infos über seine Homepage oder über Strava oder Instagram.
